关节软骨损伤后恢复时间通常为3-6个月，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
关节软骨损伤后恢复正常走路的时间因人而异，通常在3-6个月之间。如果关节软骨损伤程度较轻，患者年龄较小且无合并症，恢复时间可能在3-4个月。因为年轻患者软骨再生能力较强，损伤后修复较快。
如果损伤程度较重，患者年龄较大或存在关节疾病，如类风湿性关节炎，恢复时间可能延长至6个月或更久。因为年龄大和存在合并症的患者，其软骨修复能力较弱，需要更长时间恢复。
在关节软骨损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
