在没有基础心脏疾病的情况下，适量的有氧运动可以增强心肺功能，一般不会出现心律失常的情况。

因为健康的个体通过适度的运动能够促进血液循环，提高心肌收缩力，从而达到预防心血管疾病的目的。但若运动量过大或者超出身体承受范围，则容易造成交感神经兴奋性增高，进而引发心律失常的现象。因此，建议在专业教练的指导下进行健身活动，以确保安全有效。

如果存在器质性心脏病、电解质紊乱等病理因素时，可能会因运动诱发或加重心律失常的症状。

对于存在潜在心脏问题的人群而言，定期体检以及监测运动中的心率至关重要。避免过度疲劳和及时休息有助于减少运动中发生心律失常的风险。