跟腱疼痛可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、肌腱保护措施、矫形鞋垫等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的跟腱疼痛及急性发作期。

但不宜长期使用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和拉伸运动，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻肿胀。 适用于慢性跟腱痛或术后康复阶段。在实施前应确保无禁忌证，并按指导进行。

3.针灸

针灸是利用特定穴位刺激来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和改善血液循环。 可能会感到轻微不适，一般不会引起严重不良反应。需由专业中医师操作。

4.肌腱保护措施

肌腱保护措施涉及穿戴弹性绷带或护踝设备，提供稳定支撑的同时允许适度活动。 适合日常活动中预防跟腱损伤。使用时要确保不过紧以免影响关节活动范围。

5.矫形鞋垫

矫形鞋垫调整足部受力分布，减轻因步态异常引起的跟腱负担。 对于存在功能性足部问题导致跟腱疼痛的情况有效。选择合适型号并在专业人士指导下使用。

跟腱疼痛可能影响日常生活和运动能力，建议定期复查以监测病情变化。如疼痛持续不缓解或加剧，应及时告知医生调整治疗方案。