孕妇感冒可以适量食用鸡汤、燕麦、香蕉、菠菜、橙子等食物，这些食物有助于缓解感冒症状，但并不能直接治疗感冒。若感冒症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.鸡汤
鸡汤中含有多种氨基酸，能够促进免疫细胞的功能，从而缓解感冒症状。此外还可以促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以增加孕妇的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时还能促进肠胃道蠕动，预防孕期便秘的发生。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁作用，能有效减轻感冒引起的疲劳和情绪低落。此外，香蕉还富含钾元素，可补充因发热而流失的电解质。但是，对香蕉过敏者应避免食用。
4.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、叶酸以及铁质，有助于增强免疫力并促进红血球形成。此外，菠菜中的抗氧化物质能够帮助身体对抗自由基损伤，进而加速痊愈过程。但长期或大量摄入可能会影响人体对锌的吸收。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质能够增强机体抵抗力，缩短病程。此外，橙子还有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。但是，糖尿病患者需要控制摄入量以防止血糖波动。
孕妇在感冒期间，应注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。饮食上宜选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
