十个月宝宝的正常体温应该在35.5°C以下，如果体温超过37.2°C，可以诊断为发热。十个月宝宝出现发热后，可以采取以下措施进行退烧，若效果不佳，建议及时就医，采取更为有效的退烧措施。
1、保持适当室温：建议将室温保持在20-22°C，相对湿度保持在55%-60%，以利于散热，如果室温过高，宝宝穿衣过厚，应及时更换宝宝衣物，并适当降低室温;
2、多饮水：让宝宝多喝温开水，通过喝水加速体内的血液循环，可以有效促使宝宝出汗、排尿，有利于降低体温。还可以给宝宝额头使用退热贴、温水擦拭等方法，帮助宝宝退烧;
3、充分休息：宝宝发热时消化系统功能比较弱，应充分休息，避免剧烈运动，以免加重病情;
4、物理降温：可以使用温毛巾擦拭宝宝的额头、面部、颈部、腋下以及腹股沟等大血管走行的部位，通过反复擦拭5-10分钟，可以起到降温作用;
5、药物降温：如果宝宝体温超过38.5°C，可以在医生指导下服用退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，还可以使用小儿退热栓塞肛退热。
建议在日常生活中，家长要给宝宝做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，防止宝宝着凉。出门带宝宝进行适当运动，可以提高机体抵抗力，家长应保持良好的心态，积极配合医生治疗。
