灵芝有什么用处

灵芝具有镇静催眠、增强机体免疫功能、保肝解毒、降血糖、抗炎等功效和作用。

1.镇静催眠

灵芝中含有的三萜类化合物具有中枢抑制作用，能够增加脑内5-羟色胺含量，从而起到镇静催眠的效果。

2.增强机体免疫功能

灵芝多糖是其主要活性成分之一，可刺激巨噬细胞产生干扰素，提高机体免疫力。

3.保肝解毒

灵芝中的灵芝酸可以降低血清转氨酶水平，减轻肝脏损伤，并促进肝细胞修复。

4.降血糖

灵芝提取物能改善胰岛β细胞的功能，提高机体对葡萄糖的利用率，有助于控制血糖水平。

5.抗炎

灵芝中的某些成分具有抑制白细胞介素-6等炎症因子合成的作用，故而存在一定的抗炎效果。

使用灵芝时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时，对于有精神疾病或正在服用精神药物的人群而言，使用前应咨询医生以确保安全。