左侧卵巢囊肿腿软腰酸可以考虑腹腔镜手术、中药调理、穴位针灸、生活方式干预等治疗措施。

1.腹腔镜手术

腹腔镜手术是通过小切口在腹部进行微创手术，直接观察和处理卵巢囊肿，以达到去除病变组织的目的。对于明确诊断且较大或快速增大的囊肿，在考虑保留生育功能时可选择此方法。

2.中药调理

中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等中成药，旨在调和气血、化瘀消症。适用于术后恢复期或不愿接受西医治疗者。需长期服用，并注意个体差异及可能出现的不良反应。

3.穴位针灸

选取三阴交、足三里等穴位进行针灸，以刺激经络、调节内分泌系统。辅助缓解术前紧张情绪及术后并发症如恶心呕吐。由有经验的针灸师操作。

4.生活方式干预

建议均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例；规律运动有助于改善代谢状态。适合所有阶段的管理，尤其对轻度症状有益。强调持续性和个体化调整。

针对左侧卵巢囊肿伴随腿软、腰酸的症状，应避免剧烈运动，以免加重不适。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。