散发性甲状腺肿的恢复时间因人而异，通常在数月至数年不等，主要取决于病情严重程度和是否及时治疗。

散发性甲状腺肿是指甲状腺在非桥本甲状腺炎的情况下，由于自身免疫、碘缺乏或其他甲状腺疾病引起的甲状腺肿大。

如果甲状腺肿大是由短暂的碘缺乏引起的，且患者及时补充了足够的碘，甲状腺功能可能在数周至数月内恢复正常。如果甲状腺肿大是由于自身免疫性疾病如桥本甲状腺炎引起的，由于甲状腺组织持续破坏，甲状腺功能可能难以恢复，甚至可能需要长期治疗。

甲状腺肿大的患者应定期监测甲状腺功能和甲状腺超声，以评估病情变化，及时发现并处理可能的并发症。