泪膜破裂可以考虑采取中药熏眼、人工泪液滴眼液、抗炎药物治疗、睑板腺按摩、激光治疗等方法来恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药熏眼

通过特定药材产生的蒸汽对眼部进行熏蒸，可以促进眼部血液循环，缓解症状。适用于因气血不畅导致的眼部不适。

2.人工泪液滴眼液

人工泪液滴眼液中含有模拟人泪液成分的物质，能够起到润滑、保湿的作用，从而达到改善效果。此方法适合于干眼症患者使用。

3.抗炎药物治疗

抗炎药物可减轻免疫反应引起的炎症反应，如激素类眼药水能减少免疫细胞浸润及分泌的炎症因子，进而稳定眼表上皮细胞。对于长期存在且伴有免疫因素参与的角结膜疾病有较好的疗效。

4.睑板腺按摩

通过定期的按摩可以刺激睑板腺分泌油脂，帮助保持泪膜稳定性。主要针对因脂质层异常而引起的眼干症状。

5.激光治疗

激光治疗通过精确地消融角膜组织来改变其曲率半径，从而矫正视力。主要用于屈光不正等导致的视物模糊情况。

在日常生活中，建议增加眨眼次数，每小时休息5分钟，眺望远方，放松眼睛。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。