小孩脾胃虚大便干吃什么

小孩脾胃虚弱且大便干可以考虑食用小米、燕麦、山药、香蕉、菠菜等易消化且富含纤维的食物。需注意的是，食物并不能直接治疗脾胃虚弱和便秘，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米

小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等症状。此外还可以起到一定的补血效果。

长期食用可有效缓解脾虚引起的症状。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。适当摄入燕麦还能够为机体补充能量，维持身体正常运转。

3.山药

山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。对于脾虚所致的大便干燥、排便困难等不适症状有一定的调理作用。

4.香蕉

香蕉富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，缓解因电解质失衡引起的身体疲劳和水肿。此外，香蕉中的膳食纤维也有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，进而减轻便秘症状。

5.菠菜

菠菜中含有的大量水分和纤维素能够润滑肠道，促进排便。同时菠菜也富含多种维生素和矿物质，能够满足人体日常所需的营养需求。

建议患儿平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度节食，保持规律作息时间，以利于脾胃健康。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗。