孕妇控糖可以吃芒果干吗

孕妇控糖时不可以吃芒果干。

芒果干属于一种含糖量较高的零食，每100克芒果干中约含有75%的碳水化合物，其中大部分为可消化的单糖和双糖。若孕妇存在妊娠期糖尿病或其他代谢异常，则摄入过量的糖分可能会导致血糖水平急剧上升，从而引起头晕、乏力等不适症状，甚至加重病情。因此，为了确保自身及胎儿的健康，建议减少此类高糖食品的摄入。

如果孕妇患有妊娠期糖尿病或存在胰岛素抵抗等问题，此时则不建议食用芒果干。

对于孕期控糖的孕妇来说，均衡饮食与适量运动相结合是关键。建议采取多样化膳食结构，并定期监测血糖水平以评估控制效果。