肢冷便溏指的是四肢冰凉、腹泻等症状，通常提示体内阳气不足或脾胃功能虚弱。

肢冷便溏可能与脾肾阳虚有关。脾主运化水湿，肾阳温煦脏腑，当脾肾阳气亏虚时，不能正常运化水湿，导致寒湿内盛，进而出现四肢冰凉、腹泻等症状。患者可能出现畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、腹胀腹泻、大便稀溏、完谷不化、舌淡胖苔白滑等不适症状。

针对这种情况，可以进行血常规、粪便常规、电解质分析以及甲状腺功能测定等相关检查以评估身体状况。治疗可遵医嘱采用中药调理，如四神汤、附子理中丸等；对于原发疾病，如慢性肠炎，则需积极寻找病因并给予相应治疗。

建议调整饮食结构，避免食用生冷、油腻食物，如冰淇淋、炸鸡等，以免加重症状。适当进行温和运动，如散步，有助于改善血液循环。