乳腺肿块3类通常是良性病变，一般不严重。

乳腺肿块的分级主要依据其结构是否规则、边缘是否清晰以及内部血流情况等特征进行评估。3类代表肿块可能为良性，恶性风险较低，因此不必过于担心。但是，为了确保肿块性质明确，建议定期随访观察或在医生指导下进行必要时的进一步检查。

乳腺肿块3类也可能是恶性的，但概率相对较小。

如果肿块出现快速增大、形态改变或其他异常表现，则需要及时就医进行进一步评估。

患者应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少激素水平波动对乳腺的影响。同时注意定期自我检查，发现异常及时就医。