女人头晕目眩可以考虑采取生活方式调整、平衡饮食、精神压力减轻、药物治疗、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善睡眠质量、减少吸烟酗酒等不良习惯来缓解头晕症状。此方法适合于因生活习惯不当导致的轻度头晕患者。

2.平衡饮食

平衡饮食旨在通过摄入富含营养的食物来维持身体机能正常运作，从而辅助缓解头晕的症状。

对于体质虚弱引起的轻微头晕有较好的效果。

3.精神压力减轻

精神压力减轻涉及心理咨询、放松技巧训练等活动，以降低心理负担，缓解由情绪因素造成的头晕现象。针对工作生活中的紧张、焦虑状态所引发的头晕情况具有积极作用。

4.药物治疗

药物治疗可能包括使用抗组胺药如苯海拉明或非处方镇痛药如对乙酰氨基酚来缓解头晕。当头晕是由特定疾病或状况引起时，医生可能会开具处方药物。例如梅尼埃病可遵医嘱使用氟桂利嗪进行治疗。

5.针灸疗法

针灸疗法是传统中医疗法之一，通过在人体穴位上刺入特制针具刺激经络，调节气血流通，达到舒缓头晕的效果。对于某些类型的头晕有效，如内耳性晕动症。

头晕目眩是一种常见的症状，但若症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，应尽快就医以便进行针对性诊断和治疗。