睡觉时口水多到想吐可以考虑采取中药调理、针灸治疗、艾灸疗法、穴位按摩、调整睡眠姿势等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾益气、固摄津液功效的中药方剂来缓解口水过多的症状。
适用于因脾胃虚弱导致的口水增多。在专业中医师指导下使用。
2.针灸治疗
选取特定经络上的穴位，如足三里、合谷等，通过针刺这些穴位来调节体内气血平衡，从而减少口水分泌。此方法适合那些希望通过非药物手段改善症状的人群。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如中脘穴、关元穴等，采用温和刺激的方法对这些穴位进行温热刺激以达到止唾目的。对于需要提高睡眠质量但又不想依赖药物者而言是一种理想选择。
4.穴位按摩
可以按摩手少阳经上的穴位，如天池、天井等，也可以按揉足厥阴肝经上的穴位，如行间、太冲等，能够起到疏肝理气的作用，进而减轻上述不适现象。白天工作间隙休息时可自行操作，有助于放松身心。
5.调整睡眠姿势
睡前适当抬高下颌，避免过度压迫口腔及咽喉部位，有助于减少夜间流涎的发生。适用于希望优化睡眠环境而无需额外用药的个体。
针对睡眠时口水多至需呕吐的情况，应避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免加重症状。建议定期进行适量运动，如散步或轻柔瑜伽，以促进血液循环和消化功能，有利于改善上述情况。
