生理期能不能喝咖啡

生理期可以适量饮用咖啡，但不建议过量摄入。

少量摄入咖啡可起到提神醒脑的效果，并不会对机体造成较大的影响。但由于咖啡中含有一定的咖啡因，而该物质能够兴奋中枢神经系统，因此过多摄入可能会导致睡眠障碍的发生，不利于身体健康。

如果女性存在失眠、焦虑等不良症状，则应避免在生理期间饮用咖啡，以免加重不适症状。此外，对于存在高血压或心脏病的人群而言，在生理期间也应减少或避免咖啡的摄入，以防止血压波动过大引起心血管疾病风险增加。

对于生理期的女性来说，注意均衡饮食，避免过度依赖咖啡缓解疲劳，同时关注自身身体反应，确保经期健康。