心肌劳累在适当休息后一般能自行恢复。

心肌劳累主要是由于短时间内心肌耗氧量增加所致，通过休息能够使心率恢复正常，从而降低心肌耗氧量，改善不适症状。如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱使用扩张冠脉药物进行缓解，比如单硝酸异山梨酯片、硝苯地平控释片等。

心肌劳累还可能与贫血、高血压、高血脂症等疾病有关，这些疾病可能导致心脏负荷加重，进而引起心肌劳累。

患者需完善血常规、血压测量以及血脂水平检查以确定具体原因。

心肌劳累时，应避免剧烈运动，以免加重心脏负担。同时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱，以减少心肌耗氧量。