喉咙有痰可以尝试胖大海、金银花、罗汉果、蒲公英或菊花等中药茶饮。需要提醒的是，这些食物茶饮并不能替代医疗治疗，严重症状时应咨询医生。

1.胖大海

胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，对于缓解咽喉部炎症引起的痰多症状有一定的作用。该品能促进黏液分泌，从而起到稀释痰液的作用。

此外，还能够抑制细菌生长，减少感染机会。

2.金银花

金银花属于中药材的一种，性寒，归肺、胃经，具有疏风散热、消肿止痛等功效，若患者存在外感风邪的情况，则可以适当饮用金银花泡制的茶水进行改善。金银花中的有效成分能够辅助消除局部炎症反应，进而达到祛除痰液的目的。

3.罗汉果

罗汉果味甘性凉，入肺、脾两经，具有清热润燥、生津止咳之功效，适用于治疗肺热咳嗽、痰多等症状。罗汉果含有的三萜皂苷类化合物可降低痰液粘稠度，使其易于排出体外。

4.蒲公英

蒲公英为常用中药之一，其性寒，味苦、甘，归肝、胃经，具有清热解毒、利湿通淋的功效，常用于治疗痈肿疔疮、喉痹、丹毒、皮炎等疾病。蒲公英煎剂对多种致病菌有抑制作用，同时还可以促进机体产生干扰素，提高机体免疫力，间接起到化痰的效果。

5.菊花

菊花微寒，入肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，因此如果因风热感冒导致痰多，此时也可使用菊花进行调理。菊花中的黄酮类物质能够对抗体内自由基，减轻炎症反应，从而缓解痰多的症状。

上述提及的所有药物均需遵医嘱合理应用。患者在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和接触有害气体，以减少呼吸道刺激和痰液产生。