惊恐障碍表现为焦虑或恐惧、心悸、气促、出汗、胸痛等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑或恐惧
惊恐障碍患者经历强烈而突然的恐惧体验，大脑中杏仁核和下丘脑等结构会过度激活，导致焦虑或恐惧感。这种情感通常伴随着强烈的生理反应，如心率加快、血压升高等。
2.心悸
当惊恐障碍患者处于高度紧张状态时，交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，从而出现心悸的症状。
心悸可能伴有心跳不规则或快速跳动的感觉，有时可听到自己的心跳声。
3.气促
惊恐障碍患者的自主神经系统会出现紊乱，此时会导致呼吸中枢受到刺激，进而引发气促的现象。患者可能会感到呼吸急促或窒息，尤其是在焦虑触发因素存在的情况下。
4.出汗
惊恐障碍会引起交感神经系统的过度活动，导致汗腺分泌增多，从而引起出汗。患者可能出现全身或局部出汗的情况，在焦虑或恐慌状态下尤为明显。
5.胸痛
惊恐障碍可能导致心脏负荷增加，引起短暂的心肌缺血，从而产生胸痛的感觉。疼痛通常位于胸部中央，有时可放射至手臂或背部，持续时间从几秒到几分钟不等。
针对惊恐障碍的表现，建议进行心理评估和身体检查。心理评估包括面谈和标准化测试；身体检查涉及测量心率、血压以及听诊肺部和心脏。治疗措施主要包括认知行为疗法和药物治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。患者应保持规律的生活习惯，避免摄入咖啡因，确保充足的睡眠以减轻症状。
