左边眼睑老是跳可能是睡眠不足、用眼过度、眼部炎症、面神经痉挛、眼部外伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

长时间熬夜、睡眠时间不规律等不良生活习惯会导致大脑和眼睛得不到充分休息，从而影响神经功能，出现眼皮跳动的现象。改善睡眠质量可以缓解症状。

建议保持规律作息，睡前适当放松心情，如听轻音乐、泡脚等。

2.用眼过度

用眼过度导致眼睛疲劳，进而引起肌肉收缩，表现为眼皮跳动。患者可通过按摩眼部来缓解不适症状。还可以眺望远方，看看绿色植物，也有助于缓解眼部疲劳。

3.眼部炎症

由于炎症因子刺激局部组织，可能会诱发眼皮跳动的症状。针对眼部炎症的治疗方法包括使用抗炎药物，如遵医嘱使用红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液等。

4.面神经痉挛

面神经痉挛通常由面神经受压或感染引起，当面神经受到压迫时，可导致面部肌肉抽搐，包括眼睑肌肉，从而引起眼皮跳动。对于面神经痉挛，常采用肉毒素注射进行治疗，通过阻断神经冲动的传递，减少异常肌肉活动。

5.眼部外伤

眼部外伤可能导致眼睑软组织损伤，使神经反射性兴奋，从而引起眼皮跳动的情况发生。如果眼部外伤伴有疼痛、肿胀等症状，则需要及时就医，在医生指导下通过冷敷的方式缓解不适症状。

日常生活中要注意保护眼睛，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定期进行眼科检查，如视力测试、裂隙灯检查等，以早期发现并处理可能的问题。