胃疼30秒止疼法足三里可采取足三里穴位按压、胃痛药物缓解、胃部热敷等方法来缓解。如果胃疼持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.足三里穴位按压

足三里穴位按压可以刺激神经系统，调节胃肠功能，从而达到缓解胃痛的目的。

此方法适用于轻度胃痛，但不宜用于孕妇、高血压患者等特定人群。

2.胃痛药物缓解

胃痛药物缓解通过使用抗酸药、解痉剂等非处方药品来快速减轻症状。例如，抗酸药铝碳酸镁片可中和过多的胃酸，而解痉剂如匹维溴铵片能缓解平滑肌痉挛引起的疼痛。这些药物可用于各种原因导致的急性胃痛，需注意遵循说明书指导，并在医师指导下使用。

3.胃部热敷

胃部热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，有助于缓解因胃炎引起的不适感。对于急慢性胃炎伴有胃部不适者有较好的效果，但皮肤破损处禁止使用。

需要注意的是，在采取任何一种止痛措施之前，应排除胃部器质性病变的可能性。若胃痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。