睡觉老是脚抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起脚部肌肉痉挛和抽搐。

通过饮食补充含钙食物如牛奶、酸奶等，或者遵医嘱服用补钙制剂进行治疗。

2.维生素D缺乏

维生素D缺乏导致体内钙吸收不足，进而影响神经和肌肉的正常功能，出现脚部抽筋的症状。可通过日晒或遵医嘱使用维生素D补充剂来改善症状。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进时，身体代谢率加快，肌肉的兴奋性增高，容易出现手足震颤、肌肉痉挛等症状。这些异常活动可能会影响睡眠质量，导致频繁醒来。抗甲状腺药物如甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶可用于控制病情。

4.糖尿病周围神经病变

高血糖状态导致神经细胞受损，影响神经传导功能，当累及下肢神经时，可表现为脚部麻木、刺痛感以及肌肉痉挛。患者可以遵医嘱口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等降低血糖水平，缓解症状。

5.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致腿部肌肉紧张和痉挛，进而引起脚部抽筋的现象。非手术治疗方法包括物理疗法、牵引疗法和针灸等，必要时也可考虑微创手术治疗。

针对脚部抽筋的情况，建议定期监测电解质水平，特别是血钙浓度；同时，注意营养均衡，适量摄入富含钙的食物，如乳制品和绿叶蔬菜。