下眼睑内部肿了可以考虑采取眼部按摩、热敷、抗生素眼药膏、抗组胺药、皮质类固醇眼药水等治疗措施。如果肿胀伴有疼痛、视力模糊或其他症状，应尽快就医以排除其他潜在的疾病。

1.眼部按摩

通过轻柔地按摩眼部周围区域来促进血液循环，缓解炎症。适用于非感染性、非过敏性的眼部肿胀。

2.热敷

利用温热效应促进局部血管扩张，加速代谢废物排出。适合缓解因疲劳或过度用眼引起的眼部不适。

3.抗生素眼药膏

在医生指导下使用具有杀菌作用的外用药膏，如红霉素眼膏、金霉素眼膏等，可预防细菌感染。针对可能存在的细菌感染提供保护。应按处方指示正确涂抹。

4.抗组胺药

通过阻断组胺受体减轻过敏反应，如口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。对于由过敏引起的下眼睑内肿胀有较好的效果。

5.皮质类固醇眼药水

通过抑制免疫系统的免疫反应来减少发炎，例如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。对由免疫相关原因导致的下眼睑内肿胀有效。遵循医嘱使用。

建议患者在就医前尽量避免揉搓患处以防加重炎症，同时注意保持良好的睡眠质量以辅助眼睛恢复。