腹泻几次算脱水症状因人而异，但若伴随尿量减少、口渴、头晕、乏力、深大呼吸等症状，应立即就医以防止脱水加重。

1.尿量减少

腹泻导致水分和电解质丢失过快，使血容量不足，刺激下丘脑渗透压感受器，进而减少抗利尿激素的分泌。抗利尿激素作用于肾小管，减少水分重吸收，增加尿液排出，从而出现尿量减少的现象。尿量减少可能发生在任何年龄段的人群中，通常伴随频繁排便和腹痛等症状。

2.口渴

腹泻会引起体内水分流失，导致血液浓度升高，刺激下丘脑前部的口渴中枢，引发口渴感。这种症状往往会在儿童、老年人以及患有糖尿病等代谢性疾病的人群中更为常见。

3.头晕

腹泻引起的脱水会导致颅内压力降低，大脑缺乏足够的血液循环，从而产生头晕的症状。头晕多见于长时间站立或者头部运动时，尤其是在老年人、孕妇或有高血压的人群中更容易发生。

4.乏力

腹泻造成的身体脱水会影响红细胞的正常功能，使其无法有效地携带氧气到全身各处，从而导致疲劳和乏力。乏力症状普遍存在于各个年龄层，但在体力劳动者、运动员或有基础健康问题的人身上更为明显。

5.深大呼吸

腹泻导致机体处于缺水状态，为了保持呼吸道湿润和肺泡张力，会通过深大呼吸来增加通气量。深大呼吸常伴有急促的呼吸声，且患者感到胸闷或呼吸困难。

针对上述症状，建议进行体格检查、血常规、电解质分析等以评估脱水程度。补液是治疗轻度脱水的主要手段，可选用口服补盐溶液或静脉输注生理盐水。对于重度脱水，应立即就医并接受专业医疗干预。日常生活中，应注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以减少腹泻的发生风险。