牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等治疗方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.中药外敷
通过将具有清热解毒、活血化瘀功效的中草药研磨成细粉后加水调制成糊状，涂抹于患处以达到缓解炎症的目的。
主要适用于轻度至中度的牙龈红肿及出血。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。
2.龈下刮治
利用专业工具深入牙龈下方清除菌斑和结石，减少刺激因子对软硬组织的影响。此法适合存在大量牙石且伴有深部龈袋者。操作过程中须谨慎处理敏感区域以免造成二次伤害。
3.龈瓣翻转术
在局部麻醉下切除部分龈缘组织，并将其向内翻转覆盖暴露的根面，旨在恢复牙龈形态和功能。对于因长期食物嵌塞导致的局限性龈退缩有较好效果。术后应保持口腔卫生以促进愈合。
4.冠延长术
通过外科手术去除过长的牙体组织，使牙龈缘位置得以提升，通常采用微创技术完成。针对防止龋齿或其他牙齿疾病引起的轻微到中度牙龈退缩有效。术后需要定期复查以评估愈合情况。
5.超声波洁牙
利用高频振动配合流动液体和碎屑抛射系统的工作原理来清洁牙齿表面及其周围区域。这是一种常规的预防性措施，适用于所有人群，尤其推荐每年至少一次。
患者可在医生指导下采取非手术治疗如龈下刮治等，以改善牙龈健康状况。若症状持续未见好转或者加重，则应及时就医接受相应治疗。
