熬夜眼睛疼,应当注意休息、放松眼部、冰敷、使用药物等方式减轻不适。主要是因为长期熬夜会使眼睛过度疲劳,造成局部疼痛,此外,患有结膜炎、干眼症、青光眼等疾病,也可能导致眼睛疼,需及时就诊,以免延误病情。
1、休息:熬夜导致眼睛疼痛,应当注意休息,停止熬夜,防止眼睛疲劳,使眼睛得到充分的休息。在停止熬夜后,可闭眼休息,或者眺望远方,也有助于缓解眼部疲劳,减轻眼睛疼;
2、放松眼部:可以通过做眼保健操、热敷、眺望远方等方式,放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,减轻眼睛疼痛;
3、冰敷:可以使用毛巾包裹冰块、冰袋等,敷在眼部,可以刺激血管收缩,缓解眼睛疼痛,但需注意避免温度过低,以免冻伤;
4、使用药物:可使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物,缓解眼睛干涩、疲劳的症状,预防眼睛疼痛发炎。也可使用红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等药物,预防眼睛感染,缓解眼睛疼痛。除此之外,也可在医生指导下服用一些缓解眼睛疼痛的药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
经常熬夜的人群应注意定时休息,保证充足睡眠。熬夜导致眼睛疼痛,还可能与青光眼、结膜炎等疾病有关,不可擅自用药,应当及时就诊,查明原因,在医生的指导下进行针对性的治疗。