宫寒体虚者不宜食用赤小豆。

宫寒体虚是中医中的一种病症描述，通常表现为手脚冰凉、月经不调等症状，多由体质虚弱、气血不足引起。赤小豆性微寒，食用后会加剧体内的寒凉之气，进而导致气血更加亏虚，使上述症状进一步加重。

因此，宫寒体弱者不宜食用赤小豆。若患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

除以上提及的情况外，宫寒体虚还可能与甲状腺功能减退症有关。甲状腺功能减退症可能导致代谢率下降，从而影响体温调节中枢，使身体更容易感到寒冷。

对于宫寒体虚的人群，在日常生活中要注意保暖，尤其是下腹部和腰部的保暖，以免受凉而加重病情。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡。