膝盖骨关节疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、物理疗法、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。
非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节疼痛的短期管理。
2.关节腔注射
关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括玻璃酸钠和倍他米松。 此方法适合于特定原因引起的急性或严重膝关节疼痛。
3.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨磨损，长期服用有助于改善症状。常用产品有硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素。 该类药物适合慢性膝关节疾病导致的持续性疼痛及不适。
4.物理疗法
物理疗法如热敷、冷敷、按摩和功能锻炼可促进血液循环和关节活动范围。具体操作需根据个体差异调整。 物理疗法广泛用于各种类型的膝关节问题，旨在提高生活质量而无显著副作用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入摄像头和器械进行诊断和治疗。主要针对损伤或病灶清理。 该手术常用于反复发作且保守治疗无效的复杂膝关节疾病。
在处理膝关节疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等活动，以免加重关节负担。适当的康复训练应在专业人员指导下进行，以增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。
