睡久了腹部两侧隐痛可能与睡眠姿势不当引起的肌肉劳损、腹壁疝、慢性胃炎、肝硬化、腰椎间盘突出症等疾病有关。

1.睡眠姿势不当引起的肌肉劳损

睡眠姿势不当引起肌肉劳损时会导致局部血液循环受阻。

容易导致乳酸堆积，从而出现腹部两侧隐痛的症状。

2.腹壁疝

腹壁疝是由于腹壁组织薄弱或缺损，导致内脏器官通过该处膨出。长时间仰卧位可加重腹腔压力，促进疝气发生。腹壁疝患者可能出现腹部肿块、疼痛等症状，严重时可能导致肠梗阻等并发症。

3.慢性胃炎

慢性胃炎是由各种原因长期刺激胃黏膜所致的炎症性疾病，在睡眠状态下消化功能减弱，易加重病情。患者可能感到上腹部不适、饱胀感、食欲减退等，还可能会伴随恶心呕吐、嗳气、打嗝等消化道症状。

4.肝硬化

肝硬化患者的肝脏结构和功能受到损害，此时长时间休息会影响肝脏的正常代谢功能，加剧肝脏损伤。这可能导致腹水、黄疸、脾肿大等并发症的发生，进一步加重腹部两侧隐痛的情况。

5.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症通常由椎间盘变性、纤维环破裂等引起，长时间保持一个姿势会增加脊柱负担，诱发或加重病情。典型表现为腰部疼痛、下肢麻木、活动受限等症状，若压迫神经根，还可能出现坐骨神经痛。

长时间睡眠后出现腹部两侧隐痛时，应避免过度活动，以免加重不适。建议及时就医进行相关检查，如超声波检查或CT扫描，以确定具体病因并接受适当治疗。