膨胀海绵塞鼻子难受可以考虑采取鼻腔冲洗、镇痛药物、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解不适。如果症状持续不缓解或伴有其他并发症，应尽快就医以获得专业治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，每日可根据需要多次进行。适用于减轻因膨胀海绵引起的不适感及分泌物堆积。

确保溶液温度适宜且操作手法正确以减少刺激。

2.镇痛药物

根据医嘱选择合适的非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等口服。可用于缓解可能伴随的轻微至中度疼痛。遵循说明书指导，并注意不宜长期大量使用。

3.中药外敷

将适量具有舒缓效果的中药材如薄荷叶、金银花等捣碎后敷于前额部。可辅助缓解局部胀满感。确保所选材料新鲜无毒，并密切观察皮肤反应。

4.针灸治疗

由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，在医师指导下完成。针对某些情况有良好效果，改善血液循环和神经系统功能。需定期接受以达到比较好效果。

在处理膨胀海绵带来的不适时，应避免擅自调整或移除填充物，以免影响术后恢复过程。若不适症状持续不缓解或者加剧，应及时告知医生并寻求进一步的帮助。