维生素D缺乏可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及易感染等危害和后果。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化，从而引起佝偻病或骨软化症。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形、身高低于同龄人等，严重者可出现脊柱侧弯等问题。

2.肌肉无力

维生素D有助于神经-肌肉接头的功能维持，当其缺乏时会导致神经兴奋性降低，进而引发肌肉无力的现象发生。患者会出现肌力减退、疲劳等症状，可能伴随体重减轻及身体活动能力下降。

3.免疫力下降

维生素D可以促进免疫细胞发育成熟，提高机体抗感染能力。若长期缺乏该物质，则会影响机体正常免疫功能。可能导致易患感染性疾病，如反复呼吸道感染、慢性腹泻等。

4.贫血

维生素D缺乏可能影响铁的吸收和利用，增加缺铁性贫血的风险。贫血可能导致头晕、乏力、心悸等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。

5.易感染

维生素D对免疫系统的调节作用有助于抵抗细菌和病毒感染，缺乏此元素可能导致易感性增加。患者可能出现频繁感冒、发烧等情况，需要额外关注并采取相应措施预防感染。

建议定期进行血液中维生素D水平检测，以确保其处于适宜范围，避免上述相关疾病的发生。