耳朵出现负压在没有其他并发症的情况下，一般情况下是可以自愈的。

轻微的耳朵负压是正常的生理现象，当吞咽、打哈欠或擤鼻涕时，会促使空气进入中耳，从而保持内外气压平衡。这些行为有助于促进耳部血液循环，改善耳部微环境，进而达到缓解不适症状的目的。

如果患者存在慢性咽炎、慢性支气管炎等疾病，则可能会导致咽鼓管功能障碍，引起耳朵负压持续存在。

这是因为炎症会导致咽鼓管黏膜肿胀、分泌物增多，影响其正常通气功能。

日常生活中应避免长时间处于封闭空间内，并注意保持耳道清洁干燥，以免加重不适感。