身体有湿热表现为口苦、舌苔厚腻、小便黄赤、大便黏滞、皮肤瘙痒等症状，如果症状持续不缓解，建议就医。
1.口苦
身体存在湿热时，邪气侵入肝胆，导致肝胆疏泄功能失常，进而引发口苦的症状。主要表现为口中异味，有时伴随咽干、舌红等症状。
2.舌苔厚腻
当体内湿热之邪蕴结于中焦脾胃，会导致脾脏运化水液的功能失调，从而出现舌苔厚腻的情况。患者可能还会伴有食欲不振、腹胀等不适症状。
3.小便黄赤
由于湿热内盛，此时容易损伤膀胱和肾阴，使尿液无法正常排泄，从而出现小便黄赤的现象。这种症状通常伴随着尿频、尿急、尿痛等不适感。
4.大便黏滞
湿热之邪易伤津耗液，使肠道失去正常的传导功能，导致大便黏滞不爽。患者可能会感到排便困难、大便不成形等情况。
5.皮肤瘙痒
湿热之邪循经络下注肌肤，可致气血运行受阻，郁久生风，故见皮肤瘙痒。瘙痒多发生在肛门周围、阴部等处，严重时可蔓延至全身。
针对上述症状，建议可以进行相关实验室检查如血常规、尿常规以及粪便常规检测。必要时还可配合医生通过舌诊、脉诊等方式判断病情。针对湿热体质的人群，在日常生活中应注意饮食调理，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。同时还要注意保持心情舒畅，以免影响到自身的恢复情况。
