感染性咽炎和急性支气管炎的恢复时间通常为7-14天，具体取决于患者的免疫状态和是否存在并发症。

感染性咽炎是指咽部黏膜的急性炎症，急性支气管炎是气管-支气管黏膜的急性炎症。感染性咽炎和急性支气管炎的恢复时间通常在7-14天之间，因为这两种疾病通常是由病毒或细菌感染引起的，具有一定的自限性，及时治疗可以缩短病程。感染性咽炎和急性支气管炎的恢复时间也受患者年龄、是否有基础疾病以及是否接受治疗的影响。

年龄较小、无基础疾病且接受治疗的患者，其恢复时间可能相对较短。

在感染性咽炎和急性支气管炎的恢复期间，患者应注意休息，避免吸烟和有害气体暴露，以促进呼吸道健康。