骨质磨损可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、维生素D补充、钙剂补充等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加运动量来增强骨骼健康。如均衡饮食，富含蛋白质及钙质食物如乳制品、深海鱼类等；规律锻炼，如步行、游泳等。

此方法适合于希望提高生活质量但不想依赖药物的人群。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。此类药物适用于轻度至中度的骨关节炎引起的疼痛及发炎情况。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射通常使用倍他米松、曲安奈德等药物直接在患处周围软组织内注入以达到快速止痛的效果。主要针对急性发作期的剧烈疼痛以及局部化脓性感染等情况。

4.维生素D补充

维生素D补充可以促进肠道对钙的吸收利用，并且能够促进骨质形成。可通过口服维生素D滴丸、维生素AD胶丸等方式来进行补充。对于存在骨质疏松症或者有缺乏维生素D风险的人群比较适宜。

5.钙剂补充

钙剂补充可作为辅助治疗手段，常用的钙剂包括碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，可以预防骨质流失。适用于绝经后妇女、老年人等容易发生骨质疏松的人群。

需要注意的是，在治疗骨质磨损时，应避免长时间卧床休息，以免影响血液循环，不利于病情恢复。同时还要注意做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，以免受凉引起不适。