狭窄性腱鞘炎可以通过穴位按摩、局部热敷、封闭注射、针灸治疗、腱鞘切开减压术等方法来缓解。如果症状持续或加重，应寻求专业医生的帮助。
1.穴位按摩
通过按揉特定穴位如合谷、曲池等来缓解肌肉紧张及疼痛。适用于轻度至中度的狭窄性腱鞘炎患者日常自我管理。
2.局部热敷
使用热水袋或者暖贴直接放置于患处周围区域以促进血液循环和舒缓肌肉。主要针对因长期冷落引起硬结而诱发腱鞘炎的情况。
3.封闭注射
在腱鞘内注入类固醇药物如可的松以减轻炎症反应和缓解疼痛。短期效果明显且适合反复发作但不希望手术干预者。
4.针灸治疗
针刺特定穴位配合电刺激或温灸棒加热以调节气血流通状态。对于存在手部麻木感或活动受限情况有一定帮助作用。
5.腱鞘切开减压术
通过外科手术打开受累腱鞘使其压力降低从而达到治愈目的。严重或复发性腱鞘炎经保守治疗无效时考虑采用此方法。
需要注意的是，在接受任何治疗前应确保由专业医师评估后确定方案。同时，患者还要注意休息，避免过度使用受影响的手指，以免加重症状。
