月经期可以适量饮用普通饮料。

普通饮料中含有一定的水分和糖分，能够为机体补充水分和能量，并且不会导致体内激素水平发生较大波动，也不会影响子宫收缩，所以不需要过于担心。

但需注意不要过量饮用，以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。此外，若患者对某种饮料过敏，则不建议饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

月经期间应避免摄入含有咖啡因的饮料，例如可乐或某些功能饮料，因为这些物质可能会影响内分泌系统，进而干扰正常的生理周期。

月经期间，女性应注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少经期不适症状的发生。同时，保持良好的个人卫生习惯也是十分必要的。