湿气太重的女人表现为舌苔厚腻、肢体困重、浮肿、白带增多、大便黏滞等症状，建议就医进行中医体质辨识或相关检查以确诊。
1.舌苔厚腻
湿邪侵入体内，导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，舌苔因此变得厚腻。主要表现为舌面上有一层白色或黄色的厚重物质覆盖，可能伴有口臭、食欲不振等症状。
2.肢体困重
湿邪有重浊粘滞的特点，容易阻碍气血正常运行，从而出现肢体困重的感觉。这种症状通常出现在下肢更为明显，患者可能会感到双腿酸软无力，甚至难以行走。
3.浮肿
当湿邪停留在体表时，会使得人体的津液不能正常输布，进而导致水肿的发生。水肿多从眼睑开始，逐渐蔓延到全身，同时可伴随皮肤发亮、按压后凹陷等表现。
4.白带增多
湿邪侵袭下焦，使胞宫受到扰动，导致气血运行不畅，从而引发白带量增多的症状。白带质地稀薄如水，颜色呈白色或淡黄色，且带有异味。
5.大便黏滞
湿邪阻滞于肠道，影响了正常的消化吸收功能，导致大便性状改变为黏滞的状态。排便时感觉大便黏附在马桶上难以冲刷干净，且可能伴有腹胀、腹泻交替的情况发生。
针对上述症状，建议进行相关检查包括中医辨证诊断和粪常规。治疗措施主要有中药调理，如四君子汤、二陈汤等。患者应注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻食物，保持适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
