腰部骨头错位了可以采取中医正骨、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药物治疗等方法进行治疗。
1.中医正骨
中医正骨通过手法调整脊柱位置，使错位的骨骼恢复正常解剖位置。适用于轻微至中度的腰椎小关节紊乱、骨折脱臼等病症。在实施过程中需由经验丰富的医师进行，并密切观察患者反应以确保安全。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等手段，可缓解局部肌肉紧张和疼痛。
此方法适合因外伤导致的急性期软组织损伤以及慢性期的康复阶段。在接受此类干预时应遵循医嘱，并注意可能出现过敏或其他不良反应。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片具有解热镇痛的作用，能减轻炎症引起的肿胀和疼痛。对于存在轻至中度疼痛且无禁忌证者，本品可用于缓解症状。长期服用须监测胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片可以降低肌肉张力，改善由于肌肉痉挛引起的不适感。当患者有明确的肌肉紧张但并无明显神经功能障碍时，可在医生指导下使用本类药物。用药期间需要监测是否有嗜睡、眩晕等不良反应发生。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常采用口服或注射给药的方式，如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊，能够快速缓解疼痛症状。对于急性的剧烈腰背部疼痛，且排除其他原因所致者，可遵照处方指导使用。需警惕可能发生的消化道出血等并发情况。
针对腰部骨骼错位的情况，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要做好保暖工作，以免着凉。
