小孩感冒期间可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓等水果，但需注意这些食物并无治疗作用，仅能作为辅助缓解症状。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以为身体补充水分，缓解咳嗽症状。

2.梨

梨具有润肺止咳的作用，对于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的帮助。适当食用可以改善呼吸道不适，但不宜过量以免引起消化不良。

3.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可作为轻度腹泻患儿的优选食品之一。其有助于调节肠道菌群平衡，缩短排便时间。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有的糖类物质能刺激胃酸分泌，促进食欲；同时它还具备解热毒的功效，在一定程度上可以帮助退烧。发烧期间适量食用对病情好转有积极影响。但不建议空腹食用以减少可能发生的肠胃道反应。

5.草莓

草莓中含有鞣花酸等抗氧化成分，能在一定程度上抑制炎症细胞因子的产生，从而减轻炎症反应。摄入后可辅助降低呼吸道感染概率，但不能直接治疗疾病。

饮食方面需注意避免过于油腻及辛辣，以免加重胃肠负担或诱发痰多。除此之外还要保证充足的休息，有利于疾病的恢复。