坐骨神经疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、开放手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。

适用于急性期缓解轻度到中度的坐骨神经痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫对坐骨神经的刺激。如盐酸乙哌立松可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。对于因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛伴有肌肉紧张者有较好的效果。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻坐骨神经的炎症反应。常使用曲安奈德或地塞米松在痛点周围注射。主要针对急性的剧烈坐骨神经痛，且经物理疗法无效时。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的方法，能有效控制坐骨神经的急性发作。当患者出现急性发作性剧痛时，可考虑行坐骨神经阻滞。

5.开放手术

开放手术通常采用切开皮肤直达病灶的方式直接移除压迫物，从根本上解除对坐骨神经的压迫。严重且持续的坐骨神经受压导致功能障碍时，保守治疗无效后可选择开放手术。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重坐骨神经的压力，加剧疼痛症状。日常生活中要注意休息，不要久坐久站，适当运动，注意保暖，以免诱发或者加重病情。