神经性尿频可以通过中药调理、行为疗法、心理治疗、膀胱功能训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他问题，建议寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医认为神经性尿频可能与肾虚有关，通过补肾益气、固涩止遗的方剂如金匮肾气丸等可缓解症状。适用于因肾虚引起的神经性尿频患者。需在专业中医师指导下使用。
2.行为疗法
行为疗法通过建立条件反射来控制排尿时间，包括定时排尿训练和放松练习。适合那些对自身控制能力差的患者。需要定期监督以确保效果。
3.心理治疗
心理治疗涉及认知重构和情绪调节策略，帮助减轻由压力引起的心理因素导致的频繁排尿。针对有明显心理压力或焦虑的患者。提供一个安全环境让患者表达情感，并学习应对技巧。
4.膀胱功能训练
膀胱功能训练旨在增强膀胱容量和控制力，包括盆底肌肉锻炼和饮水管理。适用于任何年龄的人群，特别是那些存在膀胱过度活动或容量减少的个体。需要持之以恒地进行训练才能见效。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节中枢神经系统功能，改善膀胱括约肌的功能失调。对于某些类型的神经源性排尿障碍有效，尤其适用于体质虚弱、气血不足者。
面对神经性尿频的症状，建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。日常生活中，患者应保持规律的作息时间和充足的睡眠，有助于缓解症状。
