大人拉不出来屎可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、肠道功能促进剂、泻药使用等方法来缓解症状。如果便秘情况持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.腹部按摩
通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以促进肠胃蠕动，帮助排便。适用于因便秘导致无法排出的情况。
2.中药调理
根据体质选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等配制汤剂服用。对于长期存在排便不畅问题且排除器质性病变者适用。
3.肠道微生物群调节
通过补充有益菌或抑制有害菌来改善消化吸收功能及恢复正常排便习惯。适合于因肠道微生态环境失调引起的排便困难。
4.肠道功能促进剂
这类药物能够增加胃肠动力或减少粪便在肠道中的滞留时间以达到促排效果。对于功能性便秘或偶尔发生排便不畅者有较好效果。
5.泻药使用
通过刺激肠道平滑肌收缩或者改变电解质平衡来增强直肠肛门反射从而引起排便。短期用于解决急性或偶发性排便困难情况。长期使用需谨慎，并应在医师指导下进行。
建议患者日常注意饮食调整，避免高脂、高纤维食物，以免加重排便困难。同时，适量运动也有助于促进肠道蠕动，若症状持续不缓解，则应及时就医咨询医生的意见。
