白天累了容易打呼噜

白天累了容易打呼噜可能是睡眠姿势不当、肥胖、慢性阻塞性肺病、腺样体肥大、扁桃体肥大等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致气道受压或不畅通，引起呼吸不畅，从而出现打鼾的情况。睡前适当调整睡姿，如采用侧卧位而非仰卧位，有助于缓解气道压力，改善通气状况。

2.肥胖

肥胖患者颈部脂肪堆积增多，导致气道变窄，睡觉时由于肌肉松弛更容易出现打鼾现象。减肥手术通过减少食物摄入量和吸收来实现减重目的，例如胃旁路术、袖状胃切除术等。

3.慢性阻塞性肺病

COPD患者的气道通常存在炎症和狭窄，夜间平躺时这种影响更为明显，导致呼吸困难和打鼾。支气管扩张剂是COPD常用的治疗方法，可以舒张气道并减轻呼吸困难，如沙丁胺醇、异丙托溴铵等。

4.腺样体肥大

腺样体位于鼻咽部，肥大时可压迫上气道，导致气流受限，引起打鼾。如果确诊为腺样体肥大，可通过手术治疗进行解决，比如腺样体刮除术、低温等离子射频消融术等。

5.扁桃体肥大

扁桃体肥大可能使咽喉部空间缩小，导致气流不畅而产生鼾声。对于扁桃体肥大的患者，可以通过扁桃体切除术的方式进行治疗，能够有效缓解不适症状。

针对白天疲劳引起的打鼾，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，避免使用镇静药物。此外，应保持规律的生活作息，避免过度劳累，以减少打鼾的发生。