喝水呛到了可以采取咳嗽训练、吞咽功能锻炼、气管插管、气管切开术、抗炎药物治疗等方法来缓解症状。如果呛咳严重或伴有呼吸困难，应立即就医以避免引起吸入性肺炎或其他并发症。

1.咳嗽训练

咳嗽训练通过增强呼吸肌肉力量和协调性来帮助排出异物，具体包括有效咳嗽练习和体位引流等。此方法适用于改善因神经损伤导致的咳嗽无力或无效。

2.吞咽功能锻炼

吞咽功能锻炼旨在恢复受损的吞咽反射及周围肌肉的功能，主要包括口腔运动训练、颈部屈伸活动等。此方法适合于因外伤引起的暂时性吞咽障碍。

3.气管插管

气管插管是在紧急情况下建立人工通气通道的方法，在麻醉科医生指导下完成。当患者有严重呼吸道梗阻时应立即使用。需密切监测并发症如感染、出血等。

4.气管切开术

气管切开术是一种开放上呼吸道的手术，在全麻下由耳鼻喉科医生执行。对于长期需要机械通气但无法接受气管插管者有益；术后需定期更换伤口敷料以防感染发生。

5.抗炎药物治疗

抗炎药物可以减轻炎症反应，缓解因呛水引起的局部水肿和发红等症状。在处理吸入性肺炎或其他相关疾病时常用到这类药物。

若呛咳症状持续不缓解或者伴有呼吸困难等情况，建议及时就医以评估是否需要进一步的肺部影像学检查，如胸部X光片或CT扫描，以便明确诊断并采取相应治疗措施。