乳腺炎通常是由乳头损伤、乳管阻塞引起的继发性感染所致；而乳腺增生则是因为内分泌失调导致乳腺组织细胞过度生长。这两种疾病都会导致乳腺管道狭窄或堵塞，使乳汁不能顺利排出，从而形成硬块，并且会刺激乳腺组织产生炎症反应，引起疼痛。因此，当发现有硬块并伴有疼痛时，应尽快就医以确定具体病因并接受适当治疗。
如果产妇在哺乳期间出现乳房胀痛、肿胀等症状，可能是由于积乳未及时排空导致的乳腺炎。
此外，若产妇存在激素水平异常、遗传因素等也可能增加患乳腺增生的风险，进而引发上述不适症状。
针对产后乳房硬块伴随轻微疼痛的情况，建议产妇避免使用过紧的内衣压迫乳房，保持良好的个人卫生习惯，同时注意营养均衡，避免食用过于油腻的食物，以免加重病情。
