纤维腺瘤与纤维瘤是不同的疾病，前者是一种良性肿瘤，后者为软组织良性肿瘤的一种类型，一般不严重。

纤维腺瘤主要是因为激素水平紊乱导致雌激素受体过度表达引起的，该病发展缓慢且很少转变为恶性，所以病情较轻。而纤维瘤是由成纤维细胞异常增殖所致，其生长速度较为缓慢，极少发生恶变，因此也不严重。

纤维腺瘤还可能伴随乳腺增生或内分泌失调等状况下出现。此外，患者也可能在月经期间出现乳房胀痛、肿块等症状。

针对纤维腺瘤，建议定期自我检查乳房健康，并遵医嘱进行超声波检查以监测肿块变化。对于纤维瘤，则应避免摄入可能导致雌激素增加的食物，如豆制品，以免刺激肿瘤增长。