舌头下长了囊肿可以考虑舌下腺囊肿、舌扁桃体肥大、舌神经损伤、舌下神经损伤、舌下静脉曲张等疾病，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

1.舌下腺囊肿

舌下腺囊肿通常需要手术切除，医生会使用局部麻醉，在口腔镜引导下找到囊肿并完整摘除。

此方法适用于各种类型的舌下腺囊肿，包括单纯型、口外型和复合型。

2.舌扁桃体肥大

舌扁桃体肥大可遵医嘱采用低温等离子射频消融术的方式治疗，利用等离子产生的能量将肥大的组织气化分解掉。该方法适合反复发作性咽炎及伴有打鼾、呼吸困难等症状者。

3.舌神经损伤

舌神经损伤可通过营养神经类药物治疗，如维生素B1、甲钴胺片等，可以促进神经修复。对于轻微的舌神经损伤患者有一定的效果。但需注意的是，用药需遵循医嘱，不可自行盲目用药。

4.舌下神经损伤

舌下神经损伤可能需要通过针灸疗法来恢复神经功能，选择合谷穴、三阴交穴等穴位进行针刺。此方法有助于改善血液循环，缓解疼痛症状，并且具有一定的辅助治疗效果。

5.舌下静脉曲张

舌下静脉曲张可以通过硬化剂注射治疗，在局麻下将硬化剂注入受影响的静脉内以闭塞血管。此方法常用于轻至中度的舌下静脉曲张，旨在减少静脉血流量，缓解不适症状。

针对舌头下方的囊肿，应避免食用过硬或辛辣食物，以免刺激病变部位，影响病情恢复。