心律失常的人可以考虑采取生活方式干预、心理行为疗法、针灸疗法、抗心律失常药物、射频消融术等方法进行调养。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食、规律运动等方式来减轻心脏负担，进而影响心律。适用于轻度心律失常患者，旨在辅助控制病情发展。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构及放松训练等手段，有助于缓解压力相关的心律不齐。

适合因情绪波动引起的心律失常患者，可作为辅助治疗手段。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节自主神经系统功能的一种传统中医疗法。其可以调节心脏自律性、传导性和兴奋性，从而达到调整紊乱的心脏电生理状态的目的。对于某些类型的心律失常如室上性心动过速可能有效，并且具有一定的镇静效果。

4.抗心律失常药物

抗心律失常药物通过阻断钠离子通道、钙离子通道等参与心律形成和传导的分子，减少异常电信号的产生和传播，从而稳定心律。适用于多种类型的心律失常，能够有效地预防和治疗各种心律失常。

5.射频消融术

射频消融术是一种介入性治疗手段，在X线引导下将微小导管插入体内定位异常心脏组织，释放射频能量将其消融。主要针对持续性或频繁发作的心律失常，能提供长期甚至性的解决方案。

在日常生活中，心律失常患者应保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，定期监测心率和症状，及时就医评估病情变化。