胃口不好可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响正常生活，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.饮食调整

通过摄入清淡、易消化的食物来缓解胃部不适。适用于食欲不振且伴有轻微胃肠功能紊乱的情况。

2.中药调理

利用具有健脾消食功效的中药材改善脾胃运化功能，从而增强食欲。对于长期食欲减退且经饮食调养无效者有较好效果。

3.腹部按摩

通过对腹部穴位进行按摩刺激促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而提高食欲。适合因功能性消化不良引起的食欲不佳。

4.运动疗法

适当的体育锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢，改善食欲不振的现象。对于因压力大导致食欲下降的人群有一定的帮助作用。

除此之外，建议患者定期进行体检，特别是对于年龄超过40岁的男性。因为这些人群属于胃癌高危人群，需要特别关注胃部健康状况。